自分育ての時間 ~ムニラブ展ワークショップ

人間は誰もが唯一無二なるアーティストのような存在。

伸びやかに生きることができるはず。

たった一つしかない自分の体と心から、そんな自分を育ててみませんか？

【11：00-12：00】体とつながろう～プラブヨガの60分クラス

インドで、口伝で伝承されてきたプラブヨガは、ヨガっぽくない不思議な運動。
全身にあるエネルギーの通り道に効果的に働きかけ、眠っていた体と神経を目覚めさせます。
終わった時には体も頭もスッキリ、軽くなるよ。
体が堅い！というあなたも体験してみてね。

（担当:Yurinco）

【12：00-ランチ】アーユルヴェーダのととのえごはん

地物野菜のおうちごはん🇯🇵 ✖️ アーユルヴェーダ🇮🇳
五感をフルに使って 心を込めて手をかけて作る
体とこころが元気になる ととのえごはん

（担当:mashio）

写真は真塩さんによる過去のものです。
当日提供するものとは異なります。

【13：30-15：00】心にアプローチしよう～「心のお絵描き」ワークショップ

ヒーリングアーティストえいさんと一緒に、お絵描きしながら自分の心に寄り添ってみよう。絵が好きな人も、描くのは苦手に感じる人も大丈夫です。
「表現することは癒やされること。
箱庭を置くように、自分の真ん中の気持ちに聞きながら、自由に好きな色や形を画面のしっくりくる所へ置いてみる。正解も間違いも無い世界。上手、下手も無い世界で心を解放する絵。絵はあなたの潜在意識を映しています。」
さて、どんな声が聞こえてくるかな、、

（担当: えいさん）

募集人数　 各5名
参加費 　一日参加　8000円 (消費税、ランチ込)
午前のみ参加　2500円
アーユルヴェーダランチ　1500円(飲み物付き)
午後のみ参加 4000円
お子さま連れ歓迎（プレーコーナーあり　託児はありません）

お問合せ・お申し込み
メール（yurizo555@gmail.com)をお送りください。

※10月21日～11月5日まで開催しているムニラブ展Vol.0の同時開催イベントです。
ぜひ展覧会と合わせてお越しください。こちらにご参加の場合、展覧会入場料（500円）は不要となります。

*ワークショップ開催中も作品はご覧いただけます。