女性のためのヨガ

メルドル、ヨガ第5弾！

先生は、市内在住のヨガインストラクター具嶋マキ先生！
全年齢対象の「女性のためのヨガ」です。
女性の身体を生きるわたしたちは、思春期、成熟期、更年期、高齢期とホルモンの影響を受けやすく、常に心と体の変化とともにあります。
無理をしていませんか？力が入って身体が辛くなっていませんか？心の状態はどうだろう？まずは自分をよく知って労わってあげましょう。ヨガを通して少しずつ快適な毎日を送れるように、自分自身と仲良くなれるヒントをお伝えします。

※乳幼児と一緒にご参加いただけます。
※託児はありません。お子様を見守っていただきながらのレッスンになります。
※プレイルーム、オモチャ完備。赤ちゃんから未就学児にぴったりのおもちゃ、たくさんあります。

5月31日（金）
10:30~13:00 （レッスンは90分ほどです）
参加費 2500円（レッスン、ランチ代込み）
定員：10名
＊玄米ごはんの特製ランチ。四季折々のいろんなメニューを提供しています。
＊ヨガマットをお持ちでない方はお申し出ください。

お申し込みはコンタクトフォームから「女性のためのヨガ」と題して、お名前、お子様の年齢（お子様お連れの方のみ）、連絡先（電話番号、メールアドレスなど）、ヨガマットレンタル希望の有無を、ご記入ください。